シーズンの節目

本日は、、私の所属する、厚木市スキー協会の定期委員会。 スキーの年度は、シーズンが終わるこの時期です。今日は、この1年間の収支、活動実績と来年度の予算、 活動方針を所属クラブの代表者に説明し、承認を得る という大事な会議。スキー人口が減る一方の昨今、わが協会は活発に活動し、 まずまずの成果を得た甲斐あってか、定期委員会はスムーズに終了。

で、、会議終了後は、いつもの「天童」へ。ここのマスターとは10年以上のおつきあい。今日は満席、 グラスが足りん！ということで、まずは厨房でせっせとグラス洗い。ついでに、生ビールも自分で注いじゃうもんね （コレはいつものこと）。
天童の料理はなんでもおいしいけど、特にオススメは春巻きと五目焼きそば。春巻きは、 鶏肉とチーズを巻いてあって、ちょっと変わっていて美味しい。五目焼きそばは、そばのコゲがなんとも言えずGood。

今日は、1年の節目とあってか、スキーの話でもりあがり、、これからの自分のスキーのこともいろいろと考えてしまいました。 気持ちと現実が伴わなくて、はがゆい限り。夏が終わるまでには、もう少し具体的に考えをまとめねば。

ICIカスタムフェア

ICI石井スポーツのカスタムフェア＠ 品川インターシティに行って来ました。すごい人。スキーってホントに人気低迷してるんだっけ？？
会場では同じクラブの仲間数名＆職場の人に遭遇。みんなもう来シーズンのこと考えてるのね。。
私は、、3年着込んだウエアを新調する予定！うーん、今から楽しみ♪

やっと、70％

今日は、月1回の整形診察の日。先々月65％まで回復した左足の筋力が先月は50％に逆戻り。 この1ヶ月はかなり気合いれて筋トレしたし、少なくとも先月より回復したハズ！とのぞんだ測定器。なんと、左足は右足の70％まで回復。 しかも、先月より両足とも筋力量はアップ！すんばらしい！がんばった甲斐があったもんです。とはいえ、術後1年2ヶ月の割には少ない筋力、 まだまだトレーニングはやめられません。気を抜かず、がんばろう。とりあえず、約1ヶ月後の6/25に抜釘手術することに決まりました。な、 長かった…。
ちょっと驚いたこと。今、私の膝には、膝関節の上下2箇所にネジのようなものが入っていて、再建した靭帯を支えているのですが、 下のネジは一生取らないんだそーな。今回取るのは上のネジのみ。上のネジは、ただ単に押さえの役割しかないので、 靭帯が再建されると骨との間に隙間ができてグラグラするんだそーな。なので、取り除いた方がよい。けど、下のネジは、 骨に深く埋まっているので、靭帯の再建具合に左右されることなく、存在してても問題ないとのこと。逆に、 取り除くのはちょっとタイヘンなんだって。へーーーーー。私はてっきり両方取り除くと思ってた。ちょっとがっかり。違和感感じてたのは、 下のネジだったし。ネジ取ったからと言って、階段で感じる痛みはそうなくなるもんではないのかも。。うーん、、ビミョー・・・・

Wedding Party

今日は、横浜ポートサイドにあるアートグレイスでスカッシュ仲間の結婚式。18:45からの挙式だったのですが、私自身、イブニングウエディングは初めての経験。みなとみらいの夜景をバックに挙式＆ガーデンパーティ（ちょっと寒い！）でした。
Hさん、Aちゃん、おめでとう！これからもスカッシュよろしく～！& お幸せにね☆

満腹中華

今日はスポーツクラブの後、スカッシュ仲間と久しぶりに「上海」へ。名古屋転勤から戻ったNさんのお帰りなさい会をかねて。
この「上海」、スポーツクラブの近くにある中華料理屋さんで、お世辞にもキレイなお店とは言えないけど、料理は豪快でおいしい。今日は、マーボー豆腐、海老チリ、酢豚、ればニラ味噌炒め、上海チャーハン、水餃子を注文。ご主人から蟹たまの差し入れもあって、もーおなかいっぱい。

こちらは上海で必ず注文する水餃子。皮がぷるんとしてて、噛むと肉汁がじゅわっと出てきて絶品！

名物の上海炒飯は、五目炒飯に野菜を炒めあんがかかったもの。うっかり写真撮り忘れちゃった。。

やっと、いつもの週末

今日は久しぶりにいつもの週末ペース。平日できなかった家事をこなして、午後はスポーツクラブへ。いつも通り40分走って40分筋トレ。見た目では左右の足の筋肉差が減ってきたように見えるけど、この間の月曜日の測定でも左足は右足の65%の筋力。天気が悪い日とか、階段とかはまだ痛いし。やっぱもうひと夏かかりそう。その前に、5月か6月に再び入院して抜釘だぁー！

野沢温泉

今週末は野沢。小賀坂スキーの草技戦のつきそい(残念ながら、エントリー間に合わず…)。土曜日は午前中雪でしたが、午後は晴れ。山頂のやまびこゲレンデは超きもちいぃ～バーンでした。立て続けに4,5本、いい練習になりました。
土曜日のお昼は、山のホテル大瀧でオムライス。卵に混ざった刻み野沢菜がかくし味。
来年は技戦にでるぞぉ～っ

送別会

今日は、2週間後にシンガポールに赴任になるスキー部の大先輩Kさんの送別会。私が準指導員1回目受験で落ちたとき、前向きに励ましてくれたKさん。その後も本当にかわいがってもらいました。2年の予定だそうですが、しばらく一緒に滑れないと思うと、本当にさびしい。けど、Kさんが挨拶で言っていたニュージーランドスキーツアー、本当に実現してぜひ参加したいものです。Kさん、早く帰ってきてください！また一緒に滑りたいですっ！

県総体③

今日はGSLと距離(継走)です。GSLのコースは昨日よりかなり長くて(当たり前だけど)、場所によっては次の旗門がなかなか見えない  など、難しいコース設定でした。
GSL後は距離(継走)がありましたが、応援がスゴイ！マラソンのシーンがそれに近いかな。みんなが走者を応援して、ちょっと感動モノです。
2日間の競技も無事終了。私の所属する厚木市は、なんとか4位にくいこみました(パチパチ)！

けど、3位までしか副賞の日本酒はGetできず、、みんな残念がったこと。。

県総体

今日から３日間、県総体＠白馬五竜スキー場です。私は今回、運営のお手伝いで参加。今日は会社をお休みして、4:30AM起きで集合場所へ。
県の競技会は、今回が初参加。そもそも基礎スキー派の私にとって、競技スキー(アルペンやノルディック)はよく知らない世界。同じスキーでも違うのです。
ちゃんと、お手伝いできるかどーか！？

まだ半分（その2）

今日は月に一度の膝の診察日でした。2度目の筋力測定をしたのですが、またもや左足(患側)は右足(健側)の半分の筋力。両足とも、12月の測定時より筋力はついているのですが、左右差が解消されていないのです。毎日こつこつスクワットしたりしても成果なし・・・。整形の先生には、「やる気がないのか、やりか方が悪いのか、痛いのか・・・」などといわれる始末。けど、痛いのは痛い。階段を上り下りしても痛いし、走っても痛い。まして、毎日のスクワットなんて痛みをこらえながら(ちょっとオーバー？)やってたくらい。筋力測定中も痛かった。実は痛いんだということを先生に告げると、ちょっとおどろいた様子。来月で術後1年になるのに、まだ痛いなどという人はそんなにいないのかも。私は、前十字靭帯の手術と同時に半月板も半分とってしまったのだけど、それが、なかなか痛みがひかない原因なのかもしれないってリハの先生も言ってました。確かに、前十字の手術だけだった友達は、12月の時点で「まったく痛くない」と言ってたくらいですから。
リハの先生は(やさしいので)、「筋トレは右足はおいといて、左足だけやりましょう！」と励ましてくれ、新しいマシンの使い方も教えてくれました。これから毎月筋力測定があるので、ちょっとでも左右差をなくさないと。
わかっちゃいるけど、焦るんですわ・・・

晴天！

予報は小雪でしたが、晴れました!!今日もがんがん滑るぞぉ～っと意気込んでいたのですが、、昨日もかなり滑ったので、今日は2時間ほどで膝に痛みが。無理は禁物なので、私は一人休憩モードに。あー、こんないい天気なのに。。

醍醐味

今日は予報どおり雪。でも予報よりマシみたいです。プライベートとはいえ、滑る量はいつもの企画の倍以上。一応、人並みに滑れる程度に膝の調子が回復していてヨカッタ。。
お昼ごはんは、とおみゲレンデ中腹にあるペンション兼レストラン「GreenGrass」ココのご飯は手作りでおいしいんです。

そして、プライベートスキーの醍醐味、昼ごはんからのBeer♪

白馬五竜へ

今週末は白馬五竜とおみスキー場です。今シーズン初のプライベートスキーです。20:00頃自宅を出発して途中夕食をとり、16号の工事渋滞にハマりつつ22:30頃談合坂S.A.で休憩。と、そこで志賀に向かう ハマ小屋のkin_hamaさんに遭遇。来週また同じ企画に参加するので、「また来週ね」などとと言葉を交わしてバイバイ。ここからは私が豊科I.C手前の梓川SAまで運転。
豊科ICを降りてから、雪が本降りに。あまりの大雪に、途中青木湖あたりでチェーンをつけました。宿周辺は道が細くて夜中は除雪が入らないんです。スタッドレスでしたが念のため。五竜とおみの宿「 山の森」へは夜中の2時頃到着。やれやれ。明日も雪だ・・・

新雪＆カレー

昨日とは一変して、今日は大雪。昼まで滑って帰る予定だったので、8時半過ぎにゲレンデへ行くと、昨夜からの雪で新雪・深雪。リハビリ中の私にとっては新雪はちとツラいんですが、深くなければいい練習になります。時には「わくわく迂回コース」なんかを滑ってセーブしました。

お昼ごはんは、宿のカレー。これがまたおいしいっ！おばちゃんいわく、バナナとりんご入りなんだそーな。食欲旺盛な男性陣はおかわりするんですが、コレがまた見もの。「おかわり」で盛られて出てくるカレーは、1杯目よりも多いんです。驚くみんなを見て喜ぶおばちゃん。

おばちゃん、今週も快適なお部屋とおいしいご飯をありがとう。またよろしくお願いしますね。

常宿

苗場の常宿、「サンビレッジ苗場」の夕食。いつも、テーブルにのりきれないくらいたくさんのおかずが並びます。この宿のおばちゃん(注：経営者)は、以前定食屋さんを経営してただけあって、ご飯がおいしい！！本日も、ものすごいご馳走。
左上から時計周りに、サラダ/厚揚げの煮物/コーンスープ/ホタテ・ムニエル・イカさつまあげ/ご飯/麻婆豆腐/ヒレかつ/クラゲのおひたし/漬物/山菜のおひたし(見えてないケド)

全部食べたいのはやまやまなんですが・・・

苗場っ

今シーズン2回目の苗場です。今日は晴れて、スキー日和でした。
前回来たのはちょうど1ヶ月前ですが、その時に比べて膝の調子も上々。滑走中の不安定感が格段に減っているのが分かります。これも、毎日の筋トレの成果なんだろうな。

今シーズン、初めての苗場ゴンドラ。迂回コースで下ったものの、距離も長く滑れるようになってきました。スキーができるって、やっぱ素直に嬉しいなぁっと改めて感じました。

大雪の競技会

1/8～9は、私の所属するスキー協会の大回転競技会がありました。みつまたスキー場はこの2日間、「なんでこんなに降るの!?」ってほどの大雪。ポールセットして、インスペクションの間にも雪はがんがん積もり、競技中もコースにどんどん新雪が積もる状態。年末の雪不足が嘘のようです。
私はまだ競技に出られる足ではないので、今回はお手伝いに専念。ゴールハウスでひたすらタイムの記録をとってました。これが寒いのなんの・・・。

来年こそ、出走するぞぉっ！（ケド、メット＆ワンピはためらうなぁ。。。）

合宿

この週末は、私の所属するスキー部の合宿でした。前回のスキーは「2日でリフト1本」だったので、みんなのペースについていけるかドキドキでしたが、、ナントカなるものです。決して無理はしないと誓ったので、様子をみながらだったものの、一応メニューはこなしました。
が…、思うことはいろいろあって。
久々に滑っているところを写真に撮ってもらい、客観的に自分の滑りを見て、情けないやらなんやら。怪我人とはいえ、思うように力が入らない左足と、力が有り余っている右足のバランスの悪さに愕然。こんなんでいいんだろうか!?このままじゃ絶対にまずい。
ところで、私はこの先どうしたいんだろう？ もうそんなに若くもないし、ガツガツ滑れるのなんて、もうそう長くは続かないし（すでにもうヤバいし…）なんてことも考え始めてしまって。のびのび滑ってる同期の友達を見て、今まで感じたことのない焦りを感じてしまいました。
手術直後の、ろくに歩けなかったときを思い出せば、板を履けること自体、本当にうれしく思うものの、あせる気持ちもやっぱりあって。

今年はいろんな意味で、忍耐のシーズンになりそうです。

まだ半分!?

今日は月1回の膝の検診日でした。手術後9ヶ月。数ヶ月前、私の通っている病院に筋力測定できる特殊な機械が入ったので、今日は私もその機械で左右の足の筋力を測定することに。患側の筋力がどれだけ回復したかを知るのが目的なのですが、測定してビックリ。なんと、健康な側の足の半分しか筋力がないのです。先生にも「マズいなぁー、9ヶ月なのに半分?」としかめっ面され、オマケに「筋トレ、サボってんでしょ」。よくお分かりで。。。
確かに、毎週土、日とエアロバイクやったり走ったりはしてるけど、マシンを使った筋トレはこのところサボり気味。強い力を加えるとまだ膝が痛むので、なんとなくやりたくないっと思ってしまうのです。この間のスキーで、左に思い切り体重かけられなかったのも、やっぱりこのせいだったのかも。。
が、しかし。もうスキーシーズンに突入してしまったので、つべこべ言ってられません。今日から筋トレ再会。家でもできるスクワット中心に、つま先にダンベル引っ掛けてレッグカール・レッグエクステンション。内腿の筋肉を鍛えるために、タオルをはさんでスクワット。

ココに書けば、続けられる気がしたりして。。

復帰第1戦

というほど大げさではないですが…。この週末、とうとうスキーに行ってきました！SAJデモの吉田美輝子さんが主催する「ACLからの復帰キャンプ」に参加しました。美輝子さんは、自らも2度の前十字靭帯再建手術を経験していて、その経験から、ACL再建手術～雪上復帰までの指導を中心にしたキャンプを企画されています。今回のキャンプは、11/4-5の2日間でしたが、結局私がリフトに乗れたのは2日間通して1本。なぜなら…ブーツを履くことも一苦労なら、板を履くのもさらに一苦労（ビンディングが踏めないんです）。ある程度覚悟はしていたものの、正直、ACL再建から雪上復帰がこんなにタイヘンだとは。思うように動かない膝にあたることもできず、ひたすら基礎練習＆忍耐。それでも、両板履いてターンできたときは感激でした！！そして、普段はお目にかかることのない「リフト1回券」。リフトに乗れて、無事すべり降りたことが今回のキャンプの成果です。

いつも気さくに楽しく指導してくれる吉田美輝子デモ＆エス・ハンズの遠藤氏に心から感謝！
まだまだがんばりまっせ！

Nippon Cup Final

5日間にわたって行われたNippon CupはアメリカのEd Baird選手の優勝で幕を閉じました。Ed選手のNippon Cupでの優勝は1995年以来。今回は、土曜日のセミファイナルも、日曜日のファイナルも天候が良く気温が上がったので、風向きが安定せず、とても難しい争いになりました。「自分はただLuckyでした」と控えめなコメントのEd選手。本当に力のある人は奢らないのですね。。

ヨットの世界でいいなぁと思うのは、選手との距離が近いこと。今回来日した選手は世界ランキング上位の選手もたくさん。ゴルフで言えば、タイガーウッズ級の選手がごろごろ・・・と言ったところですが、どの選手もとても気さくに接してくれます。モチロン、サインもOK !!
日本でも、もっとヨットがメジャーなスポーツになればいいのになぁ・・・

Nippon Cup 3日目

昨日に引き続き、今日も雨。天気予報のうそつき…。今日は寒かったぁ・・・。海の上は陸よりも冷えるんです。びしょびしょになりながらも、風にはめぐまれたので６フライトをこなしてラウンドロビン無事終了。明日はセミファイナルです。
今日も興味深いレースがいくつかありました（詳しくは、Nippon Cupの公式Webで）。ヨット乗りでない私が、本部船に乗ってレース運営のお手伝いをしつつレースを間近に見れるなんて、本当に贅沢な話です。ヨット乗りの人が聞いたら、なにをぉ～っとうらやましがってしまうことでしょう。らっきぃ♪

明日もせっせとお手伝いして、レースを堪能しようと思います♪
（レースのこと何も書かないでごめんなさい。ヨット乗りじゃないもんで、ぼきゃぶらが少ないのれす・・）

Nippon Cup

今年も始まりました。日本で唯一の国際ヨットマッチレース「Nippon Cup」。今日はラウンドロビン（総当り戦）2日目でした。私は6年くらい前から運営のお手伝いをしているのですが、今年は仕事の都合もあって、今日からボランティアスタッフとして、レース運営のお手伝いをしています。
マッチレースは、「よーいどん」で一斉に多数の船がスタートするレースとは違い、対戦相手は1艇です（かの有名なAmerica's CUP」と同じなのです）。相手より早くＦｉｎｉｓｈすれば勝ち。だけどそこには複雑なルールがたくさんあります。
ヨットは風で走る乗り物なので、船の位置（風上か風下か）がとても重要なのです。それに、相手艇との位置関係。船がオーバーラップしているかどうかでも、相手に対して進路を譲らなければならない立場かどうかが変わってきます。複雑。
でも、スタート前の位置争いは一見の価値あり！です。30フィートの船を、自分の体のように操る技術は本当にすごいと思ってしまいます。明日はラウンドロビン（総当り戦）最後の日。明後日（土曜日)はセミファイナル、日曜日はファイナルです。

時間（と体調のよい）のある方は、ぜひみに来てほしいです！！

シーズン到来

今年は、私にとって復活の年です。
今年2月に蔵王で左膝前十字靭帯を切ってしまい、3月に手術、スキーシーズンまでになんとかなおそうとリハビリに励んできました。今のところ順調に回復していて、お医者さんからもスキー復帰できそうと言われています（職場の人からは「止めた方がいいよー」っと言われますが）。さすがに怪我したときのブーツで復帰する気になれず、自らも前十字靭帯再建手術を2度も経験している、全日本の吉田美輝子デモに見立てていただき、ブーツを新調しました。
復帰第1足に選んだのは（大げさ・・）、LANGEのBANSHEE-105。BANSHEEシリーズの中でもっともやわらかい素材のものです。業界初？異なる素材を圧着し、ブーツの外側は硬い素材なのに、内側とバックル周りはやわらかい素材になって脱ぎ履きがしやすいようになっています。怪我人の私には、やわらかい素材でなくっちゃ・・・。コレに シダスのインソールを作って入れることにしました。LANGEは4足目です。怪我したときのLANGEはかたーいレーシング仕様のやつでしたが、シーズン落ちの安さに負けて安直に買ったのが間違いでした。やっぱり、社会人はケチっちゃいけない！それなりのモノを買わないと・・・（もう若くないんだし）。シダスも2枚目ですが、前のはケチってかなりの年数使ってました（きっとほとんど役に立ってなかったにちがいない…）。
試し履きとは言え、お店で久々にブーツを履いた時はかなり緊張！術後、感じたことのない方向からの圧迫感があるんです。こんなんで本当に雪の上を歩けるんだろーかとちょっと不安。。スキー行く前に、自宅である程度はブーツに慣れておかなくては。
それから、今年は生徒さん持つのは止めようっと、真剣に思いました。自分の体もままならないのに、教えるなんてとんでもない。

今年は、ひたすらガマン＆自己研鑽のシーズンになりそうです。ぐすん・・・

久々の

今日は少し筋肉痛だった。もも と 腕。
昨日、会社の人に誘われて、久々にスカッシュをしたのだ。

8ヶ月前に、スキーで左膝前十字靭帯を切ってしまい、
7ヶ月前に手術を受けた。
今は70％くらいの回復かな、、まだ横方向の力に弱い。
スカッシュは、瞬間的に膝に負担がかかるので、
まだ医者から完全OKが出ていない。
「練習程度なら徐々にいいですよ」とは言われているので、
久々にやってみることにした。

準備運動はいつもより念入りにして…
横方向の力が必要以上にかからないように、装具をつける。
この装具は、手術時にオーダーメイドしたもので、
なーんと13万円以上もする代物なのだ。
7割は健康保険でカバーされ、残り3割も損害保険で
保障されるので、私の持ち出しはないんだけど。

13万で左膝を固定して、プレー開始。
実は、2年ほどスカッシュのスクールに通っていた。
前十字の手術があったので、今はお休み中。
まともに人と打ち合ったのは、7ヶ月ぶりだ…

今回は、1ヶ月ほど前に1人で試し打ちしたときより、
はるかに安定感があるように感じた。
まだフォアを打つときに不安はあるけどね。
もちろん、走って球を拾いに行くこともできない。
それでも、この調子ならもう練習くらいはOKだね！うひひ。

で、、おかげで今日は筋肉痛なのだ。

次の日に出るんだから、まだまだ若い ってことだもんね。